几种入静的方便法门
几种入静的方便法门★象数研习交流论坛★ 0 y0 g T- E& H0 {2 Q
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& A0 U5 W) \9 E# L8 }' I Z3 L1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。 传承易道哲理 弘扬中华文化 www.cchff.com 周易研究 占卜预测 梅花易数 奇门遁甲 六爻纳甲 堪舆风水 四柱八字 秘传相术 中医中药 文化典籍8 A C0 f6 |7 H
$ h, u$ g4 h1 F: J. m+ Gyi.xo51.com 2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
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5 a4 h& x5 y) k( ~5 C★象数研习交流论坛★ 3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
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/ V5 U Z+ B% k4 Q( n# t) c8 w9 j3 `# {; J★象数研习交流论坛★ 4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸
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' Q+ ]! U# I5 m+ P N$ |% W 5、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。 ★象数研习交流论坛★ : V2 i; p' l. T; E5 V
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6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境。 + }& Q) Y1 s; d) a3 s1 X) O
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7、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。 ★象数研习交流论坛★ ' f- v* N, j) x$ N: _
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8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。
